健康な口腔機能が
健康寿命を延ばします
「オーラルフレイル」という言葉をご存知でしょうか?「オーラルフレイル」とは、「歯や口の働きの虚弱化」という意味で、老化のはじまりを示すサインともいわれています。これを予防することにより、健康寿命を延ばすという取り組みのことです。人生100年時代と言われる、現在において、いかに“健康寿命を延伸するか”が重要となってきます。当院では、予防治療を中心に、「オーラルフレイル予防」にも取り組んでいます。幅広い年齢層の方が当院へご来院されていますが、その方にあった最適な予防プランをご提案させていただきます。
初期症状チェック
- 食べこぼしが多い
- お茶や汁物を飲むときにむせる
- 固いものが噛めない
- 発音や滑舌が悪い
- 口内の乾燥が気になる
- 半年前より噛みづらい
- 15分以上歩くのが辛い
- 半年前より体重が2kg以上減った
オーラルフレイル予防をはじめましょう!
オーラルフレイルの症状は、健康な体から要介護の状態になる前の「フレイル期」に現れます。
加齢とともに、口腔機能が衰え、栄養状態から筋力の低下を招くこともあり、
外出の機会が減り、その結果、介護が必要となる場合もあります。
介護を必要としない毎日を健康で長く過ごすために、オーラルフレイルの予防に取り組みましょう。
5つの口腔機能を鍛えてオーラルフレイル予防
口腔機能と一つにいっても、場面ごとに使う筋肉は異なります。
それぞれの機能に合わせて筋力を鍛えるトレーニングを行うことで予防につながります。
毎日の数分のお口の運動で予防ができますので、お気軽にご相談ください。
01
噛むための
力をつける
02
飲み込むた
めの力をつける
03
舌の
力をつける
04
唾液量を
増やす
05
唇の力を
つける